Collaboration entre Isabelle Rodrigue, Louise Amyot , Billie et les poulettes et le Centre équestre CL

Et si la colère n’était pas une émotion à éviter… mais un message à écouter?

La colère est une émotion profondément humaine, saine et légitime. Pourtant, plusieurs femmes apprennent à la retenir, à l’étouffer ou à l’accumuler dans le corps et dans le cœur. Avec le temps, cette colère non exprimée peut devenir lourde, envahissante et même douloureuse.

Cette soirée est une invitation à accueillir cette émotion avec conscience, douceur et authenticité afin de pouvoir la libérer.

Un espace entre femmes pour ressentir, réfléchir, bouger, respirer, partager… et libérer ce qui demande à sortir.

Vous serez accueillies dans un espace bienveillant qui vous permettra de :

Reconnaître la colère comme une émotion valable et saine
Libérer les tensions accumulées dans le corps et le système nerveux
Explorer différentes façons d’exprimer la colère de manière consciente et sécuritaire

Reconnecter à votre pouvoir intérieur avec douceur et authenticité
Vous sentir soutenue dans un cercle de partage et de solidarité féminine

Déroulement de la soirée - durée de 2 heures

Visualisation thérapeutique guidée
Une expérience de visualisation thérapeutique sur nos ancêtres les sorcières, guidée par une hypnothérapeute certifiée pour accompagner la libération émotionnelle et favoriser l’apaisement intérieur.

Psycho-somato-yoga et exercices somatiques
Une pratique toute douce utilisant le mouvement, la respiration et les exercices corporels pour permettre au corps de relâcher les tensions et les charges émotionnelles liées à la colère.

Réflexions psychologiques et échanges
Des exercices de réflexion et des moments de partage pour mieux comprendre notre relation à la colère, nos mécanismes et nos besoins.

Percussions expérientielles – Libérer par le rythme
Une pratique vivante et libératrice dans laquelle les participantes pourront expérimenter les percussions pour exprimer et libérer la colère à travers le son et le rythme.

Yoga Nidra – Le yoga du sommeil éveillé
La soirée se terminera par un Yoga Nidra, une méditation guidée profonde favorisant la détente du corps, l’apaisement émotionnel et l’intégration de l’expérience vécue.

Le cercle sera guidé avec bienveillance par :

Isabelle Rodrigue, thérapeute en relation d’aide, praticienne de yoga depuis plus de 20 ans, formée en facilitation de Méditation, de Yoga Nidra et de Yoga sur chaise et créatrice de l’Approche d’intervention psycho-somato-yogique.

ET

Louise Amyot, intervenante psychosociale et hypnothérapeute certifiée. Passionnée de rythmes et de musique, elle possède une formation en piano ainsi qu’en percussions africaines et cubaines. Elle enseigne les percussions africaines depuis 2012, se produit sur scène comme percussionniste en accompagnant différents groupes de musique.

Présence animale
La soirée se vivra en présence de Karamilk, chienne de soutien à l’intervention, offrant une énergie rassurante et profondément apaisante. Une présence vivante qui soutient la sécurité intérieure et le sentiment de réconfort.

Ouvert aux femmes adultes et adolescentes

Aucune expérience en yoga, percussion ou méditation nécessaire.

Les pratiques sont adaptées, peu importe votre expérience en musique ou en yoga ou votre niveau de forme physique.

Apportez votre tapis de yoga, une couverture et des vêtements confortables.

N a m a s t e

** Les ados doivent être accompagnés d'au moins un parent **

Le paiement doit être fait lors de l'inscription

Par un virement Interac à

Billieetlespoulettes@gmail.com

Tarifs (taxes incluses):

50$ femme adulte
45$ adolescente (16 ans et +)

QUAND? 📅 Samedi le 6 juin
🕖 18h30 à 20h30

OU?📍1135, rue Pernaud, St-Lin-Laurentides

Pour toute question